| Satur alergēnus | riekstus |
| Allergēnu pēdas | zemesriekstus, sezama sēklas, riekstus, sēra dioksīdu un sulfītus |
| Apstrādes veids | grauzdētu, sālītu |
| Iepakojuma lielums | |
| Vidēju iepakojumu | |
| Riekstu veids | Kešijas riekstus |
Visdabīgi grauzdēti un sālīti Kešijas rieksti ir bagāti ar veselīgām mononepiesātinātām taukskābēm, olbaltumvielām, šķiedrvielām, minerālvielām, vitamīniem un antioksidantiem. Tie ir vērtīgs vara, magnija un mangāna avots. Tie satur B vitamīnus (B1 un B6) un A, K un E vitamīnus. Indijas rieksti satur arī daudz polifenolu un karotinoīdu. Indijas riekstiem ir viszemākais kaloriju daudzums no visiem riekstiem, vienlaikus tie satur arī daudz olbaltumvielu un šķiedrvielu, padarot tos par piemērotu papildinājumu tiem, kas vēlas zaudēt svaru.
- Bagātīgs vitamīnu, minerālvielu, mononepiesātināto taukskābju un antioksidantu avots
- Zemākā enerģētiskā vērtība no visiem riekstiem
Indijas riekstus var ēst kā uzkodu atsevišķi vai pievienot salātiem, auzu pārslām, jogurtam un mērcēm. Šie rieksti lieliski sader ar Āzijas ēdieniem. Tie ir ideāli piemēroti vegānu desertu vai gardu augu izcelsmes piena produktu pagatavošanai. Indijas riekstus var izmantot krēmīgas mērces vai veģetāra sviesta pagatavošanai.
Komentārs